北海道で初開催となるストレッチーズオフィシャルトレーニングと、
ピラティスワークショップの開催が決定いたしました。
主催：
STUDIO HIGUCHI
(１)マットクラスに革命を！
ピラティス with ストレッチーズ体験クラス
9月11日(金) 10:00～11:00 (60分)
伸縮性のある特殊な布を使いながら、マットクラスに画期的な変化を
もたらすストレッチーズ。動きの質を向上し、初心者にはサポートを、
上級者には新たな身体感覚の気づきをもたらします。
また、骨粗しょう症の方へも適切な働きかけを促します。
2015年国内初公式導入された素晴らしいツールをお楽しみ下さい。
どなたでもお気軽にご参加頂けます。
【対象者】一般、運動指導者、ストレッチーズを体験したい方すべて
【定員】25名
【参加費】4,320円
※前日のストレッチーズWSご参加の方は半額となります。
※8月10日までにお申込み・ご入金の方は早割1,080円引きとなります。
(２)脊柱構造とピラティスメソッド
9月11日(金) 11:20～13:20 (120分)
「背骨の柔軟性が人の年齢を決める」という言葉を残した
ジョセフ・ピラティス氏。 さて、背骨の柔軟性とは、
またしなやかな背骨とはどのようなことなのでしょうか。
このワークショプでは、背骨の本来あるべき動きの仕組みを
フランクリンメソッドで紐解き、
実際のピラティスエクササイズの中で体現をすることで、
ピラティスの動きの質の向上を追求していきます。
【対象者】運動指導者
【定員】25名
【参加費】6,480円
※前日のストレッチーズWSご参加の方、または、
8月10日までにお申込み・ご入金の方は早割1,080円引きとなります。
お申込や詳細は、こちらをご覧下さい。
皆様のご参加をお待ちしております。