マットピラティスにはクラシカルなオーダーがありますが、
理想的なマットエクササイズに取り組むために、
様々なツールを利用して、より動きの精度を高めたり、
気づきをもたらし動きの改善を行うことがあります。

その一つが、世界のマスターティーチャーである
キャッシー•コリーのコアバンド。

サポートだけではなく固有受容からのフィードバック、
ほどよくアクティブなからだの繋がりなど、
多くの気づきがあります。

もともと側弯症だったと言うキャッシーのプログラムには、
たくさんの姿勢改善のためのエクササイズもあり、
実際にレッスンを受けられた方からも、
身体がスッキリ、姿勢が良くなったとたくさんの声を頂いています！

PILATES BODY Studioでは、
今月の以下のピラティスプラスのクラスで
このコアバンドを使います。
⚫︎水曜日12:40、19:40

日本国内でも、グループで定期的な取り組みをやっている場所を
伺ったことがありません。
ピラティス愛好家の方はもちろん、指導者の方にもお勧めです！