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Stretch-eze®（ストレッチーズ）の
年間スケジュールをお知らせさせて頂きます。

【開催日】
第２回：6/21(日)　満席
第３回：7/13(月)
第４回：9/14(月)
第５回：11/15(土)

ストレッチーズの詳細は、ウェブサイトをご確認下さい。
http://stretcheze-jpa.com/

皆様のご参加をお待ちしております。  

櫻井による「一生モノのピラティスを身につけよう」シリーズ




「人の年齢は背骨の柔軟性で決まる」
ピラティス氏のこの言葉が表すように、ピラティスメソッドにおける脊柱の動きや状態は、非常に重要な要素となります。
ピラティスでよく取り組まれる「Cカーブ」や「ツイスト」、「サイドベンド」などについて、背骨のどのパートが、それぞれどのような特徴を持って動いているかを、明確にイメージすることはできますか？脊柱のアーティキュレーションも、背骨の部位により動きに違いがあることを明確にしながらエクササイズに取組むことはできますか？
私達の体は、機能解剖学や生体力学にのっとった原理原則により、どのように動くかがデザインされています。

詳細はこちらをご覧下さい  

この度、大反響を頂いております、
Stretch-eze®（ストレッチーズ）の
専用ウェブサイトがオープンいたしました。

http://stretcheze-jpa.com

是非ご自身のトレーニングや指導に取り入れたい方、
効果や利点を知りたい方等、ご覧下さい。