毎回すぐに満席になる
日本ではじめてシルクサスペンションを導入した代表櫻井による大人気コース。

ぜひこの機会にご参加下さい！




※詳細・お申込みはこちらから※


注）シルクサスペンションの資格取得の際には、必ずこのレベル１から受講していただきます。


SilkSuspensionTM(シルクサスペンション)プログラムは、ニューヨークの中心地マンハッタン5番街にあるPilates on Fifthのオーナーである、キャサリン・キンバリー　コープ姉妹により開発されました。 この素晴らしいサスペンションプログラムは、低体力者やシニア、またアスリートのパフォーマンス向上まで、まさに理想的な効果を発揮しています。あらゆる運動レベルから、驚く程短期的に、そして画期的に漸進することができるサスペンションシステムは、日本導入後も瞬時に好評を得て広まり続けています。



Fundamenals(レベル1)では、シルクサスペンションの最も基盤となるエクササイズや効果について学びます。コントロールされた中での不安定性から得られる神経筋への働きかけや、2つの支点から成るサスペンションシステムの特徴について体感して行きます。
このコースで紹介されるエクササイズは、

*深層筋の強化や生体力学的なアプローチ
*バランスや柔軟性の向上
*コンディショニング等

を目標としており、全てのシルクサスペンションプログラムの基盤となります。

ファンダメンタルズ1,2は、それぞれ50以上(合計100以上)のエクササイズ（プログレッション等を含む）を習得し、クライアントに合わせたエクササイズの段階を理解し、機能的なトレーニングを提供する方法を学びます。
グループクラスや個人指導ができるようになります。

『シルクサスペンションて何？』
→公式サイトはこちから


★開催日時★
10/20(土)-21(日)・大阪
からだの学舎
10/20(土)　11:00~19:00
10/21(日)　09:30~17:30


★講師★　櫻井淳子




★料金★　94,000円（税込101,500円）



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★★★注目★★★
10/20-21は日程が合わない！
大阪には行けない！という方もご安心ください。
東京でもレベル1を開催します！


10/14(日)-15(月)　東京
SOU+ 東京 白金
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★下半期のすべてのスケジュールはこちらから★


【お問合わせ】
コースに関するお申込・お問い合わせは
全てピラティスボディスタジオへお願いいたします。
academy@pilates-body.jp
055-926-4402


★スタジオinfo★
PILATES BODY STDUIO
●住所：静岡県沼津市高島町25-18　綾栄ビル2F
●電話：055-926-4402
●Mail：info@pilates-body.jp
●Web：http://pilates-body.jp
●定休日：月曜・祝日
●駐車場：タイムズイシバシプラザ／つゆきパーキングをご利用ください
※駐車場補助あり